- 12 מפגשים
- 24 שעות לימוד
- מועבר על ידי המטפלת גב' נעמי זנו
בואי להעשיר את הידע בנושא "מדעי התזונה במעגלי החיים"!
תוכן הקורס:
- היכרות ממבט חדש עם הגוף שלנו
- מבחינה מטבולית – מערכות חשובות בגוף האדם, שעון ביולוגי של הגוף ותפקודים שונים
- מבחינה רגשית – קשר בין הרגשות [כעס,עצב וכו..] לצלחת שלנו
- היכרות מעמיקה עם אבות המזון, ערכיהם, יכולות הריפוי הטמונות בהם
- תזונה המתאימה במעגל החיים
- ילדים – נשים בהריון – מבוגרים [מתבגרים וגיל הזהב]
- דגש על ילדים וקשב וריכוז
- חשיבות של מערכת חיסונית תקינה
- מהי מערכת חיסונית ומה תפקידה
- הרגלי חיים המשפרים אותה
- תזונה המחזקת את המערכת החיסונית
- תזונה אנטי דלקתית
- תזונה ולחץ הקשר ביניהם
- היכרות עם עולם תוספי התזונה וצמחים בחיי היום יום
- מה הם ומה תועלתם, למה הם כל כך חשובים
- מצבים נפוצים בהם ניתן להיעזר בהם:
- מחלות חורף
- עייפות
- לחץ/חרדות
